AIに聞く前に、10秒考える

3〜5分の小さなAI実験

——最初の判断を手放さない

AIより良い案を先に出す必要はありません。まず自分の出発点を1行残してから、AIで選択肢を広げ、最後は自分で選びます。

扱うのは、仕事で小さな企画や改善案を考える場面です。

判断原則 #引き受ける

方法 #先に考える #比較する #振り返る

書く場所は、手元のメモで大丈夫です。
このページに入力欄はありません。スマホのメモや紙に、1行ずつ書き足していってください。基本は7行。余裕があれば、もう1行だけ振り返ります。

STEP 1 ／ 5

AIを開く前に、2行だけ書きます。

目的私は何を決めたい／作りたい？

仮案今の自分なら、どうする？

1行で十分です。良い案を出すことが目的ではありません。あとで比べるための、自分の出発点を残しておくだけです。

STEP 2 ／ 5

使っているAIに、そのまま貼って送ってください。

コピーして使うプロンプト

次の目的と条件に合う案を、方向性が重ならないように3つ出してください。それぞれの違いが分かるようにしてください。目的：条件：

条件には、対象・期限・予算・使える時間・避けたいことなどを、必要な分だけ足してください。何も足さなくても動きます。

個人情報・機密情報・第三者の秘密は入力しません。迷ったら、入れない。

AIとの共創 #37

AIが案を出したあと、「誰が選んでいるか」に注目して見てください。

STEP 3 ／ 5

STEP 1で書いた仮案を、もう一度見ます。

問い 1 自分になかった視点は？

問い 2 自分の案のほうが残したい部分は？

正解を急いで決める前に、違いを見る。ここがいちばん短く終わりやすいところです。

STEP 4 ／ 5

決める選んだ案と、その理由を1行で。

AI案をそのまま選んでも構いません。「なぜ、それを選んだのか」だけは、自分の言葉で残します。

STEP 5 ／ 5

振り返り 1 AIに任せたこと

振り返り 2 自分で決めたこと

余裕があれば次回、変えてみたいこと

AIを使ったことではなく、どこを任せ、どこを自分で決めたかが見えれば、この実験は完了です。

ここで選んだ案を、実際に外へ出すときも同じです。出したのは、自分です。

このページは、AIと一緒に書いています。

最終更新：2026年9月